8 kleine manieren om je lichaam liefde te tonen
Niemand zei dat van je lichaam leren houden van de ene dag op de andere zou gebeuren. Het kost tijd, moeite en heel veel geduld. In plaats van te proberen je reis naar zelfliefde te versnellen, geef jezelf toestemming om het langzaam aan te doen.
Het is een uitdaging en misschien zelfs onrealistisch om ineens van “ik ben ontevreden over mijn lichaam” naar “ik hou van mijn lichaam” te gaan. Het geheim van zelfliefde is dus gewoon beginnen met kleine stapjes die je elke dag kunt nemen om je lichaam iets liever te zien.
Er zijn talloze kleine manieren om je lichaam wat liefde te geven, dus laten we beginnen met deze lijst van 8 kleine dingen die je vanaf vandaag voor jezelf kunt doen!
1. Ga meer in de douche of in bad!
Zie je douchebeurt als een momentje van zorg voor je lichaam. Verwen jezelf extra met badzout of een bodybutter om je lichaam zacht en liefdevol te laten voelen.
2. Beweeg
Heb je ooit een solo dance party in je kamer gehad waarbij je je opgepompt en energetisch voelt door je lichaam vrijelijk te bewegen? Nu, vertrouw ons. Het voelt goed, dus probeer het op dagen dat je een serieuze oppepper nodig hebt.
3. Loop met opgeheven hoofd.
Je weet wat ze zeggen, “Fake it till you make it.” Dus zelfs als je niet het meeste zelfvertrouwen hebt, kan het omhoog houden van je hoofd tijdens het lopen een gevoel van vertrouwen opwekken dat zo echt is, dat je het misschien wel gaat geloven.
4. Eet om te genieten.
Is het echt gezond als je alles wat je eet haat? Het is niet gemakkelijk om eetregels los te laten, maar geef jezelf toestemming om in ieder geval eten te eten dat je lekker vindt!
5. Stop met het bekritiseren van andermans lichaam.
Je verdient net zoveel zelfliefde als een ander. Dus toon jezelf wat liefde door anderen elke dag ook liefde te tonen. Elke keer dat je dat doet, stuur je jezelf een boodschap die zegt: “Mijn waarde is ook niet gebaseerd op mijn lichaam.”
6. Masturberen.
Wat geeft je lichaam nog meer allerlei genot, zoals je favoriete speeltje (of vingers!)? Masturbatie is een uitstekende manier om in contact te komen met je lichaam en uit te vissen waar je je goed bij voelt.
7. Draag kleding waarin je je goed voelt.
Draag gewoon die minirok. Draag datgene waardoor jij je lekker in je vel voelt, want jouw mening is de enige die er echt toe doet.
8. Visualiseer je lichaam als het voertuig naar je dromen.
Je lichaam is een vat dat je helpt de dingen te bereiken die je wilt doen. Het hoeft jou niet te definiëren. In plaats daarvan is je lichaam niets minder dan het krachtige voertuig dat je in staat stelt de verlangens van je ziel of ware essentie te eren.
Dus, het verdient wat liefde en respect voor al zijn harde werk, vind je niet?
Written by Reese Williams.
Reese is a full-time freelance copywriter and a part-time plant mom, cook, and thrift shop regular. When she’s not caring for her plant babies or cooking up a new dish she found on TikTok, you’ll usually find her online at fiverr.